生物钟如何调整

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• 1、河南高考赋分啥时候实行
• 2、白杨树的资料，急需急需！！！！！！！！！！！
• 3、生物钟如何调整

河南高考赋分啥时候实行

河南高考赋分2025年实行。
1、根据相关资料信息，河南新高考2022年启动，2025年首届新高考，采取3+1+2高考模式，不分文理科。河南3+1+2高考模式各科目分数及总分，“3”为全国统一高考科目语文、数学、外语3门，每科满分均为150分，总分450分，各科均以原始分计入考生总成绩。“1”考生在物理、历史2门首选科目中选择1门，以原始分计入考生总成绩，满分为100分。“2”考生在思想政治、地理、化学、生物学4门再选科目中选择2门，以等级分计入考生总成绩，每科满分均为100分。

白杨树的资料，急需急需！！！！！！！！！！！

白杨树是西北最普通的一种树，只要有草的地方，就有白杨树的影子。 白杨树是不太讲究生存条件的，大路边，田埂旁，哪里有黄土的地方，哪里就有她的生存。她不追逐雨水，不贪恋阳光，只要能够在哪怕板结的土地上，给一点水分，白杨树的一截枝条就会生根、抽芽。只要挪动一点杂草生存的空间，她就会把黄土地装点，撑起一片绿色。她不需要人去施肥，也不需要像娇嫩的草坪那样去浇灌，只要不挥刀斧去砍伐，给她一点宽松的环境，让她吸收自由的空气，她就会挺拔向上，她从来不对生长的土地说不。她不枝不蔓，扎根在贫瘠的土壤中，随遇而安，与世无争，因为她属于草根族。 白杨树虽然出身寒微，却是最讲究生存质量的。土壤里还透着冰碴，春风中还夹着寒意，她的枝头已经冒出翠绿的嫩芽，在沉重的压力下，她的每一片嫩芽，每一片叶子都是努力向上的，而绝不弯腰乞求，更没有媚俗的面孔。秋风里，虽然脱尽了叶子，单薄的枝条依然透着精气，枝干向上，高昂着头。严冬里，她迎着刀霜雪剑，依然伫立在寒冷的黄土地，枝枝傲骨，树树无字，树树有声。而此时，贵族的花草，却在暖房里，接受着送到叶面和根部的养料，懒洋洋地打发着没有血色的日子。 白杨树的性情是平民化的，可又是最富贵的。她可以当柴烧，可以打家具，可以做屋檩栋梁，可以制作农具，和养育她成长的黄土地一样，朴实无华，在一些人眼中，几乎会忘记她的存在。可对于荒寒贫困的黄土地，她却是伟岸的大丈夫，在一年四季里，留守着，装点着，给黄土地减几分贫寒和寂寞，增几分生动和美丽，因为，她的根已经和黄土地连为一个整体。 白杨树并没有想到移栽和迁徙，哪怕她的残落枝叶腐化归于泥土，也要为这黄土地增添一点养分和活力。厚实的黄土地下，涌动着白杨树不朽的生命，黄土地酥酥地勃发了，一片片地延伸着绿。播种着的人们又播种下一片白杨树，过几年白杨树就又成了更大的一片绿。

457回答者： frize - 四级 2007-3-4 12:23

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白杨是杨柳科杨属植物的典型代表。
杨柳科形态特征：
乔木或灌木。
单叶互生，有托叶。
花单性异株，葇荑花序。
每花有一苞片，无花被，有花盘或腺体。雄蕊2，雌蕊1，子房1 室上位。蒴果，2-4瓣裂，种子小，多数，基部有长毛。

杨柳科识别特征：
木本，单叶互生有托叶，葇荑花序，无花被，有花盘或腺体。蒴果，种子小，基部有长毛

回答者： zhangruntong - 四级 2007-3-6 15:37

白杨树是西北地区最普通的一种树，属于草根族。只要有黄土的地方，再给它一点水，它就能生存。它的性情很平民化。它可以当柴烧，可以打家具等等。它是西北地区一道亮丽的风景

回答者： 翼之火 - 二级 2007-3-6 18:50

一、白杨是杨柳科杨属植物的典型代表。

形态特征：
乔木或灌木。
单叶互生，有托叶。
花单性异株，葇荑花序。
每花有一苞片，无花被，有花盘或腺体。雄蕊2，雌蕊1，子房1 室上位。蒴果，2-4瓣裂，种子小，多数，基部有长毛。

生活环境：
白杨树是西北最普通的一种树，只要有草的地方，就有白杨树的影子。 白杨树是不太讲究生存条件的，大路边，田埂旁，哪里有黄土的地方，哪里就有她的生存。她不追逐雨水，不贪恋阳光，只要能够在哪怕板结的土地上，给一点水分，白杨树的一截枝条就会生根、抽芽。只要挪动一点杂草生存的空间，她就会把黄土地装点，撑起一片绿色。她不需要人去施肥，也不需要像娇嫩的草坪那样去浇灌，只要不挥刀斧去砍伐，给她一点宽松的环境，让她吸收自由的空气，她就会挺拔向上，她从来不对生长的土地说不。她不枝不蔓，扎根在贫瘠的土壤中，随遇而安，与世无争，因为她属于草根族。 白杨树虽然出身寒微，却是最讲究生存质量的。土壤里还透着冰碴，春风中还夹着寒意，她的枝头已经冒出翠绿的嫩芽，在沉重的压力下，她的每一片嫩芽，每一片叶子都是努力向上的，而绝不弯腰乞求，更没有媚俗的面孔。秋风里，虽然脱尽了叶子，单薄的枝条依然透着精气，枝干向上，高昂着头。严冬里，她迎着刀霜雪剑，依然伫立在寒冷的黄土地，枝枝傲骨，树树无字，树树有声。而此时，贵族的花草，却在暖房里，接受着送到叶面和根部的养料，懒洋洋地打发着没有血色的日子。

生活习性:

白杨树的性情是平民化的，可又是最富贵的。她可以当柴烧，可以打家具，可以做屋檩栋梁，可以制作农具，和养育她成长的黄土地一样，朴实无华，在一些人眼中，几乎会忘记她的存在。可对于荒寒贫困的黄土地，她却是伟岸的大丈夫，在一年四季里，留守着，装点着，给黄土地减几分贫寒和寂寞，增几分生动和美丽，因为，她的根已经和黄土地连为一个整体。 白杨树并没有想到移栽和迁徙，哪怕她的残落枝叶腐化归于泥土，也要为这黄土地增添一点养分和活力。厚实的黄土地下，涌动着白杨树不朽的生命，黄土地酥酥地勃发了，一片片地延伸着绿。

二、白杨树：

法国绘画大师保罗·塞尚 (1839-1906)的代表作。后期印象画派的代表人物，毕生追求表现形式，对运用色彩、造型有新的创造，被称为“现代绘画之父”。塞尚反对传统绘画观念中把素描和色彩割裂开来的做法，追求通过色彩表现物体的透视。他的画面，色彩和谐美丽。

1879年4月初，塞尚迁居美伦，小城地处巴黎东南30公里，距枫丹白露不远。他每天都带着他的画架和颜料，选好了景作画，而他所特别偏爱的是附近一个名叫曼西的小村庄。毕沙罗所钟情的是乡村农事和村野居民的日常生活；塞尚则与之截然不同，他一门心思关注的，是没有人或动物打扰的自然风光。他选择风景，不是以其是否秀丽为标准，而是从线条、颜色、光线及空间等角度观察，看它是否符合纯造型方面的标准。在寂静的乡村中，他对自己成年以来所形成的风格做了一点调整，改用一种长而斜的笔法，在画面上勾勒出类似地毯网络的图案。光在其中循环的这种网络图案，是他次年在蓬图瓦兹地区所绘《白杨树》等作品的主要特点。

塞尚在这幅画中所绘景致在帕蒂村的马古维尔城堡附近，距蓬图瓦兹不远；十来年中，他经常来此作画。到达可俯瞰该景致的路边后，他开始构造画面空间，但不考虑是否有逼真效果。种着白杨树的小径呈“S”形曲线，他利用这一生气勃勃的曲线安排其构图的不同层面。画面深处的景物因而要小于画面前沿的景物；然而与幻术或照相术不同，他所绘出的景物毫无模糊之感，其色彩也毫不逊色。这一几何结构的呆板效果因有光和空气穿行其中而缓和了许多，在倾斜和笔触间利用浅淡颜料而留出的空白则使光和空气的这种运动变得更加明显。以整齐划一的笔法绘出的图案，显得非常有活力，使叶片在风中抖动的参天大树显出一种近乎音乐的节奏感。

在塞尚为其风景画挥笔时，其调色板所用颜料十分有限，即调配成有浅有淡的绿色以及锡耶纳土色，此外是用来表现天空和井边石栏的蓝色和白色，这后两种颜色涂抹于画面的中央和右侧。他画得很慢，直接用颜料勾画出其图案，而不先画出显示画面轮廓的草图。纵横交错的笔触，彼此间却处于一种完满的平衡，使所绘风景给人以稳定之感，十分接近十七世纪画家的传统观念。他曾写道：“我想让印象派的画成为一种坚实的艺术，像博物馆收藏的艺术品一样万世长存。”

[散文]：那一片白杨树

李四平

北风转成了南风，变得柔和、变得温煦的时候，黎阳高中校园里的两千棵白杨树，就成了豫东平原上一片格外引人注目的风景。

在河南省民权县的许多人心里，那片在沙土地上挺拔生长着的白杨树，正在不断昭示着一种崭新的希望。在他们心里，早上从那片白杨里传来的琅琅书声，仿佛是人间最为美妙的声音，是饱含春意的旋律，令他们倾心；夜晚的时候，他们常常注视那片白杨中的四层高楼，教室里明亮的灯光，会消释他们劳作一天的疲劳，给他们的心中注入暖意、带来慰藉……1999年春天，原在北京九中教书四十多年，本已退休在家、安度晚年的民权籍老教师丁传陶，经不住乡亲们的恳劝，也放不下家乡的教育，怀着浓浓乡情，邀请几位北京同行，揣着他们东奔西走筹措的钱款，来到民权这个贫困县，与当地的朋友们，在这片沙荒盐碱地上兴建校舍。当“黎阳高中”在豫东平原上出现的时候，他们的心里有了更清晰的目标、更强烈的愿望：在这块养育过大哲学家庄周、文学家江淹，曾经拥有过“黎阳书院”的土地上，黎阳高中将努力为那些家道艰难者创造条件，给面临辍学的人提供帮助，让他们重新拥有学习的机会，重新树立起人生的信心。

伴随着黎阳高中的悄然诞生，校园里，种下了一行行平凡而挺拔的白杨树，也走进了一个个质朴而勤奋的高中学生。白杨树因为有了扎根的土地，才有了在春风里萌发新芽的可能。于是，他们在夏日的阳光中洒下属于自己的绿荫，在秋天的清风里吟唱充满激情的欢歌。在面积达五十四亩的黎阳高中校园里，每一棵白杨树，都以自己新的生命历程，见证了这里每一天的变化，记录同学们的进步，也感受了许许多多难以言说的情谊。

那些已经从讲台上退下来的老教师们，放弃安享晚年生活的轻闲，在这里重新燃烧自我，为同学们点燃人生新的希望，引导他们走向美好的前程；来自北京文化界人士的关爱，不仅让那些受助者得以安心学业，还使更多年轻的心感觉到了被关心的温暖，获得了倾心课业、努力求知的动力。正是这样，校园里才没有了喧嚣的浮躁气，没有了汹汹的时髦风，同学们坦然地过着朴素而紧张的生活，在每一个黎明的曙色里，在清亮的鸡鸣声中，他们都早早地走出宿舍，在宽阔的操场上、在笔直的白杨树下，用心地翻开每一个全新而充实的日子。学生们的刻苦自强，让老师们深深感动，也使他们变得更加精神焕发。置身这样的情境当中，老师们心里不单单有了欣慰，而且有了新的生命激情。教与学的和谐互动，心与心的全面沟通，成为这个朴朴实实校园里最动人的亮色。

时光匆匆，最初在校园里种下的白杨树，已经扎下了深根，树干粗壮，枝叶繁茂，逐年新种的小苗也在茁壮成长。同样，黎阳高中的第一批一百三十五名学生已经完成学业，在2002年的高考中，有一百三十三人的成绩达到大、中专及高职学校的录取线，有的甚至进入了重点大学。那些原本面临失学的农家子弟，就像校园中的白杨树一样，在这里有了一片重新扎根、生长的土地，他们才能够获得知识的滋养，得到不断的进步，从而拥有更宽广的世界，进而使个人命运得到改变。

校园里的白杨树，在春天的阳光下轻轻摇动，枝上的新叶洋溢着生机。在春潮涌动般的读书声中，每一棵白杨树都那样挺拔向上，展示着一种自有的生命景观，并尽情舒展出一种走过了冬季的从容.

白杨树是西北地区最普通的一种树，属于草根族。只要有黄土的地方，再给它一点水，它就能生存。它的性情很平民化。它可以当柴烧，可以打家具等等。它是西北地区一道亮丽的风景 .她不需要人去施肥，也不需要像娇嫩的草坪那样去浇灌，只要不挥刀斧去砍伐，给她一点宽松的环境，让她吸收自由的空气，她就会挺拔向上，她从来不对生长的土地说不。她不枝不蔓，扎根在贫瘠的土壤中，随遇而安，与世无争，因为她属于草根族。 白杨树虽然出身寒微，却是最讲究生存质量的。
很简洁的哟!!!!

生物钟如何调整

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一、冬季如何调整生物钟：

在冬季，人们的食欲多有增加，但这并不意味着在冬季人体需要更多的热量，这是由于人体的“激素钟”在寒冷的气候下，运转有所改变造成的。

科学研究发现，冬天的寒冷影响着人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增强机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。 你好网

因此，冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。

对于体质偏弱而无严重疾病的人来说，可以根据自己身体的实际情况，适当选用一些药食两用的食品，如红枣、芡实、薏苡仁、花生仁、核桃仁、黑芝麻、、山药、扁豆、桂圆、山楂、饴糖等，再配合营养丰富的食品，就可达到御寒进补的目的。

对于肥胖的人来说，冬季是减轻体重、控制肥胖的大好时机。此时，肥胖者晚餐应少吃，并安排得清淡一些。由于晚间人体摄入的营养素易转化成脂肪而储存，同时，晚间活动量小，如果晚餐丰盛则易引起血脂升高，并易沉积于血管壁上，为动脉硬化埋下隐患。

妇女在冬季应增加无机盐和维生素的摄入，尤其是钙和铁应有充分的供应。老人和儿童及体质虚弱者或慢性消耗性疾病患者，生理耐寒能力差，寒冷对他们是很大的威胁，尤其需要优质蛋白质。

蛋白质、脂肪和碳水化合物三者应保持合理的比例，三者应分别占13%-15%、25%-35%、60%-70%为宜。

老人冬季宜常吃粗粮、杂粮和薯类。如玉米、荞麦、燕麦、红薯、马铃薯、羊奶、兔肉、动物肝、动物血、豆腐、芝麻酱、红糖、虾米、虾皮以及带色叶菜都适于冬季进食。

二、高考考生如何调整生物钟

经过长时间的复习备考，很多考生形成了晚睡的习惯。有些人甚至到了上午10：00左右还懒洋洋的，兴奋不起来。如果到了高考时还是处于这种生理状态，就很不利，应该注意调整好自己的生物钟。

人的生物钟是长时间形成的一种生理反应。要想调整到最佳状态，应该在考前半个月左右就着手进行。高考的第一场考试一般在上午9：00开始。考生要想保证自己有充足的精力和适度的兴奋状态，就要完全按照高考期间的作息时间安排自己一天的生活，逐步把生物钟调整过来。

第一步是把晚睡的习惯改掉，第二天早上也不能睡懒觉。具体地说就是每天晚上一定要在22：00以前入睡，第二天早上要在6：00～6：30左右起床。起床洗漱完毕后，活动一下身体，看几页复习资料，7：30左右再吃早餐。

这样到9：00左右整个人已经逐渐进入兴奋状态。为适应考试，考生在9：00～11：00之间可以自己找一些卷子试着做一做。这样既能进行一下复习，又能体会适度紧张的感觉。

三、根据生物钟原理合理安排醒睡节律及工作学习

由于人体生物钟的变化，大脑皮层的不同区域的功能也在时时发生着变化，研究的结果表明：

上午8～11点，是组织、计划、写作和进行一些创造性思维活动的最佳时间。最好把一天中最艰巨的任务放在此时完成。同时，这段时间疼痛最不敏感，此时看牙医最合适。

上午11～12点，是开会的最佳时间，人们此时最为清醒。这段时间易用于解决问题和进行一些复杂的决策。

12时～下午2时，此间一天中快乐的情绪达到了高潮，适宜进行商业社会活动。

下午2～4时，会出现所谓的“下午低沉期”。此时易出现困乏现象，最好午睡片刻，或是打一些必要的电话，做些有趣的阅读，尽量避免乏味的活动。

下午4～6时，人体从“低沉期”解脱出来，思维又开始活跃。可把一天中较重要的工作放在此时做。并且这是进行长期记忆的好时光。

下午5～7时，人体的体温最高，此时做些锻炼有助于你在晚上顺利入睡并提高睡眠质量。

晚上7～10时，可就一些较严肃的家庭话题进行讨论，也是学习的最好时间。

晚上11～12时，人体准备休息，各脏器活动极慢，进入梦乡。

扩展资料：

生物钟有四点功能：提示时间、提示事件、维持状态和禁止功能。

1、提示时间

是指你在一定的时间必须做某事，到了这个时间，你就自动会想起这件事来，比如你想第二天早上6点起床，到时你会自动起来。现实生活中有大部分事物都是时间提示起作用的，比如几点上班、某时会见某人、爱人生日的献花、愚人节、赶某趟车等等。

2、提示事件

是指当你遇到某事时，生物钟可以自动提示另外一个事件的出现。比如有人拜托你将一件东西给甲，当你遇到甲时，生物钟这一功能就会自动起作用，使你马上想到这个托付的东西来。

用得最多的是看到某事时，在你的大脑里所依次产生的那些“忆块”（回忆的一种），比如看到熊猫，你就会想到：它是中国的国宝、它喜欢吃竹子、它是中国作为友好象征出使国外的使者等等忆块。

再比如当你看到一道难题时，你就会调动很多忆块，在一些规则的组合下，去求解它，这一连串的事情必须启动你过去很多年时间里所学到的知识，这些知识是不会平白无故地出现于你的大脑的，它们必须在生物钟的该功能作用下才可依次出现于你的大脑里。

3、维持状态

是指人们在作某一事时，能够使人一直做下去的力量。比如上8个小时的班，就是生物钟这一功能的结果，又比如人的眼睛观看某一事时，能够聚精会神地看，也是它的结果，当注意力从视觉转向听觉时，也是生物钟作用的结果，那是提示事件功能在起作用。

但是，你要听完一堂课，你就必须用生物钟的该功能才能听完，否则你就会瞌睡不已，甚至逃课。这种维持可以是连续的也可以是断续的维持，比如你和你爱人的家庭的维系就是断续的，因为你不能长期呆在家里无所事事，你必须去工作，去交结，去谋取。

4、禁止功能

是指机体某个功能或行为可以被生物钟终止。比如说看到一个恐怖的事件（如地震），你无论在做什么，都有可能产生逃跑，这种逃跑就是对前面所做事物的终止。再比如说你在专心专一上网，结果你老爸打来了，你对上网的终止就是生物钟的功能在起作用。

如果没有这种作用，一个人就会出现永不停顿的做事，比如睡觉，如果没有这种终止，这个人就会长期睡下去，成为植物人。植物人发生的原因可能与此功能的失控有关。

相对这四点功能，在人的大脑里有对应的四个中枢：时间中枢、空间中枢、功能中枢和终止中枢。

参考资料来源： 百度百科-生物钟

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